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コ　ー　チ　コ　ラ　ム ■大石コーチの 　　テニスの基本+α ■藤田コーチの 　　くう・ねる・テニス ■高田コーチの 　　高田トレーニング道場 ■ふじたコーチの 　　テニスってなんだろう？	第５回　非力な人にもおすすめ　　―ライジングに挑戦しよう 　伊達公子の登場以来、「ライジング」という言葉が当たり前のように使われるようになりましたね。 　一応説明しておきますが、ボールの弾みが高くなる前に下がらずにショートバウンドのリズムで返してしまう打法のことです。 　小さくてパワーに恵まれない人にとって最終兵器となり得る「ライジング」打法。今回はその効果とテクニックのコツを学んでみましょう。 　まず、その最大の効果はカウンターが打てるということです。 　相手にしてみれば、強く、深く打ったボールを後ろに下がらないで早いタイミングで返されてしまうわけですから、追い込んだつもりが逆に自分の構える余裕を奪われるというとても嫌な状況に追い込まれてしまいます。 　つまりどんな大きなフォームの強打者でも、ビッグサーバーでも、フットワークが悪いとライジングのカモになってしまうのです。また自分にとっても、下がるフットワークを使う機会が減ることで、追い込まれてからなんとかするという、テニスで最も力が必要な場面も少なくなるわけです。そういう意味で体の小さい非力な人がライジングを極めているケースが多いのもうなずけます。 　さて、効果としては抜群のライジングですが、クラブプレーヤーレベルで使いこなしている人はなかなかいません。 　原因のひとつには見本となる今のトッププレーヤーたちのスタイルが、相手の力を利用するよりも自分のパワーで相手を追い込むやり方である、ということがあげられます。相手のパワーをより早い打点で利用してコースを変えながら展開してゆくというアーティスティックなプレーは、ヒンギスを最後に消滅しました。 　世間ではもっぱら『重たいボール』やら『エッグボール』やらが流行っています。そのせいかしっかりしたボールを打つためのフォーム作りばかりが偏重され、『タイミング』という分野が忘れかけられているようです。体を大きく捻ったり、大きく踏み込んだり、速く振ったりというような自分からの出力ばかりに気を取られていると、動作が大きい分タイミングが遅れて逆に伸びないボールになることがあります。 　バランスを崩さない程度のスイングで構わないので、ボールを捕らえるタイミングを今より少し早くできたら、それだけでも十分よいボールは打てるのです。 　力がなくてなかなか振り切れない、力はあるけど振っているわりには飛んでいかない、きれいに振れるけど武器がない・・・こんなふうに思ったら、勇気を持って「ライジング」に挑戦しましょう。 　誰も極めていない今がチャンス！ 基本+αのTOPへ HOMEへ
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