初めてのテニス of 清風クラブ・東北沢テニススクール

テクニックを磨き、心と体をリフレッシュ



　技術を駆使し対戦相手とのやり取りが楽しめることです。

　ダブルスならばパートナーとの役割を分担し、作戦を立て、相談しながら試合ができるなど。

　また、ひと度コートに立てば、年齢や性別など気にせずにラリーやゲームが楽しめ、テニスを通じていろいろな人と出会えるのも大きな魅力のひとつです。

テクニックを磨き、心と体をリフレッシュする。それがテニスの醍醐味です。

『ジュ・ド・ボーム』

　１２世紀頃からフランスで行われていた「ジュ・ド・ボーム」という競技がテニスのルーツと言われています。

　布などを球状に丸めたものを手の平で打ち合っていたものが、手袋、木のバットへと変化し、現在のようにラケットを使ったスポーツへと発展してきたそうです。

ネットをはさんで点を取り合う



　ネットの向こうの決まった区域の中にボールを打ち込み点を取り合うスポーツです。

　相手から打たれたボールはノーバウンドかワンバウンドのうちに打ち返さなければいけません。

　※ゲームの最初に行われるサービスは必ずワンバウンドさせてから打ち返さなければいけません。

相手が正しく返球できないと自分の得点

　自分が打ったボールが相手コートに入り、相手が返球できないと自分の得点になります。

　また、相手が返球したボールがネットに当たって返ってこなかった時や、コートに入らなかった時、相手陣地内でバウンドした時など、相手のミスでも自分の得点になります。

時計の文字盤を４分割して数えたのが始まりらしい

　ラブ（LOVE）　→０ポイント
　フィフティーン（１５）　→１ポイント
　サーティ（３０）　→　２ポイント
　フォーティ（４０）　→　３ポイント
　ゲーム　→　４ポイントで１ゲーム獲得

　このようなポイントの数え方になった理由は諸説あるそうですが、１５ポイント刻みなのは時計の文字盤を４分割して数え、フォーティファイブ（４５）が長くて言いづらいのでフォーティに略されたと言う説が有力だそうです。

　また、０ポイントをラブ（LOVE）というのは０が卵の形に似ているので、フランス語で卵という意味のロエフと呼ぶようになり、発音が近い英語のLOVEに置き換わったとか聞き間違えて広まったという説が有力だそうです。

４ポイント先取で１ゲーム

　テニスは４ポイント先取した方が、１ゲームを獲得できます。

　ただし、お互い３ポイントずつ取ったらデュース（フォーティオール）となり、そこから２ポイント連取した方が１ゲーム獲得となります。

　これを６ゲーム取ると１セットを獲得できます。

　一般レベルの試合では１セットマッチ（１セット先に取った方が勝ち）が主流ですが、プロの大会では男子５セットマッチ（３セット先に取った方が勝ち）、女子が３セットマッチ（２セット先に取った方が勝ち）となるので、１試合に５時間以上かかることもあります。

　日本では６－０で負けたときに、０を団子に見たてて「だんご」で負けたと表現することがあるので、０をLOVEと言うのが、０と卵が似ているという説は本当かもしれませんね。

シングルスとダブルス

１対１でやるのが「シングルス」

コートは灰色の部分を使います。


２対２でやるのを「ダブルス」と言います。

コートは全部を使います。


ダブルスには
女性同士のペアで戦う「女子ダブルス」
男性同士のペアで戦う「男子ダブルス」
男女のペアで戦う「ミックスダブルス」
があります。

広さを確保し、地面が平面ならテニスはできる
　基本的にコートはどんな素材を使ってもよいことになっています。地面がデコボコでなく平面であり、広さを確保してあれば制限はありません。
　テニスのしやすい素材と言うことで、現在は下記のコートが一般的になっています。

●ハードコート
　世界４大大会の全米と全豪オープンで使用されています。
　足が滑りにくく、イレギュラーのないコート。硬質な素材で作られていますが、現在ではクッションのよい足腰に負担のかからないコートが開発されています。
　球足はクレーコートとグラスコートの中間くらいです。

　写真は東北沢テニススクール。
　2010年に全面リニューアル。全米オープンと同じ、クッションのよいデコターフを使用しています。

●オムニコート（砂入り人工芝）
　人工芝に砂をまいたつくりになっています。足が滑りやすく、ボールはあまり弾まない。日本の公式トーナメントでもっとも使用されるコートです。
　足腰への負担が少なく、手入れが楽で、多少の雨が降ってもプレーができます。

　写真はタイヨースポーツセンター。
　砂をまくためラインが見えにくくなりがちなオムニコートですが、コート内と外の人工芝の色を変えることで見やすくプレーしやすいコートです。

●クレーコート
　土でできたコートなので、イレギュラーが多くなりやすいコートです。
　レンガの粉を表面に敷いたコートでアンツーカーコートというクレーコート（通称レッドクレー）が、世界４大大会のひとつ、全仏オープンで使用されています。
　表面がやわらかく足腰への負担が少ない。球足が遅くなるのでショットが決まりにくく、ラリーが長くなる傾向があります。

　写真はペンショングリーンエイジ。
　よく整備されたきれいなクレーコート。コート脇には桜の木があり、春には満開の桜の中でテニスができるコートです。

●グラスコート
　天然芝のコートです。日本ではあまり見かけないコート。　４大大会のひとつ全英オープンで使用されています。
　バウンドが低く球足が速いので、速いサーブやダイレクトでボールを扱うネットプレーヤーが有利。

●室内コート
　室内コートは基本的に室外コートと同じ素材で作られています。ハードコートもクレーコートもオムニコートもありますが、最近はカーペットなどを使うところが多いです。
　屋根がついているため、雨天中止がなく、風や太陽の影響も受けにくいコートですが、料金が割高になることが多い。

制作中

ラケット　

ストリング

グリップテープ

テニスシューズ

ボール

制作中

　制作中

ご都合で受講できない分は事前に欠席連絡をすることで何回でも振替受講ができる、振替自由の定員制フレックスシステムだから、急に予定が変わってしまう、お忙しい方でも長続きします。

　また、次期に正規で継続される方は前期の残り分をすべて次期に振替受講ができます。

振替自由のエッセンシャル・ゲーム演習から、基本５ショット、女子トーナメント、プライベートレッスン、ジュニアクラスまで、多彩なコースをご用意しています。

あなたの『したい』に合わせてコースやクラスを選べます。

１面定員６～８名だからのびのびプレーできます。

目配り、気配り、手配り万全。一人一人の上達具合やウィークポイントを見逃しません。
初めての方には、最新モデルのレンタルラケットも常備。運動ができる格好でお気軽にどうぞ。

滑りにくく、クッションもよいと定評の体にやさしいハードコート、デコターフを使用しています。

全米オープンで使用されていることでも有名なサーフェスです。

2010年夏にコート全面がデコターフ２にリニューアル予定。ますます体にやさしいコートに生まれ変わります。

新宿から８分。小田急線「東北沢」駅から徒歩１分。

平日の朝８時～夕方５時（季節によって終了時間は変わります）に開講

　※土日、祝日、ナイターのレッスンはございません

レッスン当日のお昼休みに自習コートを開放。

他のクラスの方との交流があったりします。みんなで順番にお使いください。

期に２回、１週目と５週目にすべてニューボールに入れ替えます。

ストリングとボールは消耗品。新しく反発のよいものを使って上手にレベルアップ。

スクールでは使わなくなったボールも、まだまだ現役。みなさんに持って帰っていただき、自主練に使っていただいています。

スクール歴　５年　５４歳　男性

　仕事の都合上休みが毎週変わるのですが、振替も自由にできて少人数だからクラスにも溶け込みやすく、安心してテニスが続けられます。

　毎回いい意味でコーチに厳しくされて、新しいことにチャレンジしています。

スクール歴　１年　３８歳　女性

　友人にここのスクールを紹介されて、はじめてみようと思いました。

　球技経験がほぼゼロな私でしたが、テニスがおもしろく、みんなでワイワイやっています。レッスン終了後にクラスの仲間と一緒にラウンジでお茶をするのが毎週の楽しみです。

スクール歴　３年　６１歳　男性

　若い頃テニスをかじったことがあったので、定年を機に通い始めました。

　一緒に楽しめる仲間もできたので、来期はリクエスト科でダブルスのクラスも受講するつもりです。

スクール歴　７年　４０歳　女性

　通い続けて、もう７年。

　ここのレッスンはいい意味で私を『お客さま扱い』しないですね。

　ダメなところはダメ！　と鋭く指摘してくれるのが、うれしい。

８歳　男子　スクール歴２年のお母さま

　親が一緒にテニスをしたくて通わせたのですが、今では本人が行きたい！と。

　友達と遊んでいる感覚みたいですね。

　体力がついただけでなく、なんとなく勉強の集中力が続くようになったのは、気のせい？　うれしい誤算です。

１０歳　女子　スクール歴４年のお母さま
　近くにテニススクールがあることを知り、通わせてみようと思いました。

　週１回のテニスを楽しみにしており、レッスンが終わった後は必ず

　「今日はこれができた」
　「お友達にゲームで勝った」

　など、うれしそうに報告してくれます。